Una disciplina sportiva che si orienta al benessere capace di adattarsi alle esigenze di chiunque. Un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, che si eseguono a corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica.
BASSA
INTENSITA'
60'
DURATA
100/200
CALORIE BRUCIATE
Orari
martedì e giovedì 09.30-10.30
Via prati neivati 10
10032 Branizo TO
COSA DEVO PORTARE?
Ricordati di portare:
- acqua
- asciugamano
- un Grande sorriso!
QUALI DOCUMENTI SERVONO PER L'ISCRIZIONE?
i documenti necessari all’iscrizione sono:
- il certificato medico di sana e robusta costituzione o agonistico
- fotocopia della carta d’identità
- fotocopia del codice fiscale
I BENEFICICORSO DI GINNASTICA DOLCE A BRANDIZZO
C’è un bassissimo rischio di infortuni, le articolazioni non sono sottoposte ad alcun carico, ma i muscoli lavorano comunque.
Con il nosctro corso di Ginnastica Dolce a Brandizzo puoi raggiungere ottimi livelli di tonicità muscolare in maniera graduale.
PERCHÈDOVRESTI FARE ginnastica dolce?
Gli esercizi svolti coinvolgono tutta la muscolatura, anche se i muscoli più direttamente coinvolti in questa attività sono quelli delle gambe i “muscoli posturali”, cioè quelli che contribuiscono a tenere la colonna vertebrale nella posizione corretta.
Durante l’allenamento, personale qualificato ti seguirà da vicino per assicurarsi che gli esercizi siano sempre eseguiti nel modo corretto!
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